KASUT

Assalamualaikum dan salam sejahtera para pembaca budiman. Di sini saya ingin share sedikit tip bagi wanita yang gemar memakai kasut tumit tinggi.

Tahukah kita, pemakai kasut tumit tinggi terdedah kepada beberapa risiko?
**mudah mengidap sakit lutut
**mudah mendapat sakit tulang belakang
**telapak kaki juga mudah rosak
**tulang jejari kaki mudah patah
**paling Sirius mudah mendapat atritis

Semua risiko terjadi kerana:
**pemakai akan melepaskan berat badan pada hujung kaki bila berjalan.
**sendi lutut dan buku lali juga akan terbeban berat yang berlebihan

Tip membeli kasut:
**Jika kita hendak membeli kasut, elok dibeli disebelah petang. Kerana waktu begini otot-otot tapak kaki telah mengembang. Jadi, ketika inilah kita mendapat saiz kasut yang tepat.

**Kasut hendaklah diukur mengikut kelebaran kaki dan bukannya panjang semata.

Sumber: rancangan (Wanita Hari Ini) siaran Isnin 13 November, terbitan tv3.