Masa kini, product magnesium menjadi tumpuan hebat masyarakat dunia. Bagi kita yang belum mengambil supplement ini, jum kita kenali secara kasar, apa itu magnesium dan apakah makanan yang mengandungi minerals ini.
Ingat, sebelum sebarang pengambilan supplement, eloklah mendapat nasihat doktor pakar terlebih dahulu.
Magnesium: What is it?
Magnesium is the fourth most abundant mineral in the body and is essential to good health. Approximately 50% of total body magnesium is found in bone. The other half is found predominantly inside cells of body tissues and organs. Only
1% of magnesium is found in blood, but the body works very hard to keep blood levels of magnesium constant [1]. Magnesium is needed for more than 300 biochemical reactions in the body. It helps maintain normal muscle and nerve function, keeps heart rhythm steady, supports a healthy immune system, and keeps bones strong. Magnesium also helps regulate blood sugar levels, promotes normal blood pressure, and is known to be involved in energy metabolism and protein synthesis [2-3].
There is an increased interest in the role of magnesium in preventing and managing disorders such as hypertension, cardiovascular disease, and diabetes. Dietary magnesium is absorbed in the small intestines. Magnesium
is excreted through the kidneys [1-3,4].
What foods provide magnesium?
Green vegetables such as spinach are good sources of magnesium because the center of the chlorophyll molecule (which gives green vegetables their color) contains magnesium. Some legumes (beans and peas), nuts and seeds, and whole,
unrefined grains are also good sources of magnesium [5]. Refined grains are
generally low in magnesium [4-5]. When white flour is refined and processed, the magnesium-rich germ and bran are removed. Bread made from whole grain wheat
flour provides more magnesium than bread made from white refined flour. Tap
water can be a source of magnesium, but the amount varies according to the water
supply. Water that naturally contains more minerals is described as "hard".
"Hard" water contains more magnesium than "soft" water.
Eating a wide variety of legumes, nuts, whole grains, and vegetables will help you meet your daily dietary need for magnesium. Selected food sources of magnesium are listed in
Table 1.Table 1: Selected food sources of magnesium [5]FoodMilligrams
(mg)%DV*
Halibut, cooked, 3 ounces9020
Almonds, dry roasted, 1 ounce 8020
Cashews, dry roasted, 1 ounce7520
Soybeans, mature, cooked, ½ cup 7520
Spinach, frozen, cooked, ½ cup7520
Nuts, mixed, dry roasted, 1 ounce6515
Cereal, shredded wheat, 2 rectangular biscuits5515
Oatmeal, instant, fortified, prepared w/ water, 1 cup5515
Potato, baked w/ skin, 1 medium5015
Peanuts, dry roasted, 1 ounce5015
Peanut butter, smooth, 2 Tablespoons5015
Wheat Bran, crude, 2 Tablespoons4510
Blackeyed Peas, cooked, ½ cup4510
Yogurt, plain, skim milk, 8 fluid ounces4510
Bran Flakes, ½ cup4010
Vegetarian Baked Beans, ½ cup 4010
Rice, brown, long-grained, cooked, ½ cup4010
Lentils, mature seeds, cooked, ½ cup 358
Avocado, California, ½ cup pureed 358
Kidney Beans, canned, ½ cup358
Pinto Beans, cooked, ½ cup358
Wheat Germ, crude, 2 Tablespoons358
Chocolate milk, 1 cup338
Banana, raw, 1 medium308
Milk Chocolate candy bar, 1.5 ounce bar288
Milk, reduced fat (2%) or fat free, 1 cup 278
Bread, whole wheat, commercially prepared, 1 slice256
Raisins, seedless, ½ cup packed256
Whole Milk, 1 cup 246
Sumber: ods.od.nih.gov/factsheets/magnesium
Friday, October 28, 2011
Thursday, October 27, 2011
SIMBANG PAGI
Seperti biasa, setiap Khamis, rancangan MHI, tv3 akan mengutarakan slot Doktor. Boleh dikatakan, slot ini, setiap minggu dalam pemerhatian saya..
Hari ini, ia membincangkan perihal canser di kalangan kaum adam yang jumlahnya semakin tahun menampakkan pertambahan.
Canser yang sering dikaitkan dengan kaum adam ialah:
Paru-paru tertinggi
Usus semakin meningkat pengidapnya
Prostat juga meningkat
Dan akhir sekali
Payu Dara yang setakat ini baru 24 orang tetapi mempunyai peluang untuk terus meningkat.
Ha, bab istilah payu dara di kalangan kaum adam ni, agak tak sesuai saya rasakan. Apa kata, kalau pihak pakar perubatan menukarkan kepada buah dada. Kan itu lebih molek bunyinya. Apa-apa pun, itu sekadar pandangan dari minda Seorang Aku.
Menurut doktor itu lagi, setakat ini, canser-canser yang dihidapi lelaki kesemuanya berpunca dari cara hidup yang tidak sihat atau genatik.
Tidak seperti wanita, canser rahim dan serviks adalah berpunca dari virus.
Diakhir kalam doktor itu, dia menyeru kepada kaum lelaki agar lebih terbuka untuk membuat saringan canser.
Disepanjang perbualan doktor itu ada satu kata-katanya yang menarik perhatian saya.
“sebelum mengambil apa-apa supplimen, mintalah nasihat doktor terlebih dahulu. Kerana vitamin atau mineral yang berlebihan di dalam badan juga boleh mengundang penyakit.”
Oh ya, doktor hari ini ialah:
Dr. Abdur Rahman Mohd Ali.
Hari ini, ia membincangkan perihal canser di kalangan kaum adam yang jumlahnya semakin tahun menampakkan pertambahan.
Canser yang sering dikaitkan dengan kaum adam ialah:
Paru-paru tertinggi
Usus semakin meningkat pengidapnya
Prostat juga meningkat
Dan akhir sekali
Payu Dara yang setakat ini baru 24 orang tetapi mempunyai peluang untuk terus meningkat.
Ha, bab istilah payu dara di kalangan kaum adam ni, agak tak sesuai saya rasakan. Apa kata, kalau pihak pakar perubatan menukarkan kepada buah dada. Kan itu lebih molek bunyinya. Apa-apa pun, itu sekadar pandangan dari minda Seorang Aku.
Menurut doktor itu lagi, setakat ini, canser-canser yang dihidapi lelaki kesemuanya berpunca dari cara hidup yang tidak sihat atau genatik.
Tidak seperti wanita, canser rahim dan serviks adalah berpunca dari virus.
Diakhir kalam doktor itu, dia menyeru kepada kaum lelaki agar lebih terbuka untuk membuat saringan canser.
Disepanjang perbualan doktor itu ada satu kata-katanya yang menarik perhatian saya.
“sebelum mengambil apa-apa supplimen, mintalah nasihat doktor terlebih dahulu. Kerana vitamin atau mineral yang berlebihan di dalam badan juga boleh mengundang penyakit.”
Oh ya, doktor hari ini ialah:
Dr. Abdur Rahman Mohd Ali.
Monday, October 24, 2011
TESTIMONIAL
Below, I would like to share two testimonials given by customers that have long used the services of Ideal Reflexology Center.
Hopefully, it will open up the desire of my friends here, to visit the Ideal Reflexology Centre is. Inshaallah.
TESTIMONIAL
TO WHOM IT MAY CONCERN
This is to testify that both my wife and I have been using the services of Pusat Reflexology Ideal at Lot 24-A, Batu 5, Jalan Ampang, 68000
Ampang, Selangor for the last 5 years, since October 2007.
The place is run by the two partners, En. Rohaizad b. Haroon and En. Miza Zahari
b. Yahayah who are both blind.
Despite their physical handicap, they have attained a level of skill and ability on foot massage that has given us full satisfaction throughout, so much so that we really look forward to our weekly session with them.
Both Rohaizad and Miza are of equal
ability, and my wife and I use them –and only them -interchangeably. We had preiously been using the services of other reflexologists, both sighted and blind, at various other centers for about three years, but found none satisfactorv enough until we were introduced to Izad and to Miza. There and then, our search for the perfect reflexology ended, and we have been faithfully going back to them ever since.
We find Rohaizad and Miza to be very professional in their work. The Reflexology Centre is clean, and well-maintained, and the atmosphere
pleasant and conducive to total relaxation. The standard of excellence
achieved by them is reflected in the large and loyal clientele built up
over the years, and the continuing success of their business despite the
recent recession.
We have absolutely no hesitation in strongly recommending Rohaizad
and Miza to anyone wishing to give foot reflexology a try.
Mr. Joseph Yeoh Mrs. J. Yeoh nee Tan Guat Kooi
(Retired Civil Engineer) (Retired Staff Nurse SRN I'.K.)
Azizah Bte Tadin
Dear Sirs,
RE : To Whom It May Concern
Miza Zahari Bin Yahayah Of Pusat Reflexology Ideal
I have known Miza Zahari for more than 10 years since I started going for foot reflexology treatment at Pusat Reflexology Ideal which is owned by Miza.
I was recommended to try him out by a friend as prior to that I was getting foot reflexology treatment from another reflexology center. I am satisfied with the results hence I have never switched to another place.
When I first seek treatment with Miza I had several problems such as headache, gastric and sore joints . I also get tired easily. All the while I am a strong believer in western medicine but after having a few sessions of foot massages, I began to feel better and more energetic. The regular
sessions of foot reflexology that I had, helped to reduce my problems whereby I began to have lesser headaches and my gastric attacks became less frequent.
Now I am a strong believer in foot reflexology and I also continue to have weekly sessions with Miza. I also believe that foot reflexology is good for blood circulation and it also helps to relief stress.
Since foot reflexology has helped to improve my health overall, I have recommended many of my friends as well as my relatives to go for foot reflexology treatments. In fact, I have recommended them to Pusat Reflexolody Ideal.
YoursAfeithfully,
Azizah Tadin
Hopefully, it will open up the desire of my friends here, to visit the Ideal Reflexology Centre is. Inshaallah.
TESTIMONIAL
TO WHOM IT MAY CONCERN
This is to testify that both my wife and I have been using the services of Pusat Reflexology Ideal at Lot 24-A, Batu 5, Jalan Ampang, 68000
Ampang, Selangor for the last 5 years, since October 2007.
The place is run by the two partners, En. Rohaizad b. Haroon and En. Miza Zahari
b. Yahayah who are both blind.
Despite their physical handicap, they have attained a level of skill and ability on foot massage that has given us full satisfaction throughout, so much so that we really look forward to our weekly session with them.
Both Rohaizad and Miza are of equal
ability, and my wife and I use them –and only them -interchangeably. We had preiously been using the services of other reflexologists, both sighted and blind, at various other centers for about three years, but found none satisfactorv enough until we were introduced to Izad and to Miza. There and then, our search for the perfect reflexology ended, and we have been faithfully going back to them ever since.
We find Rohaizad and Miza to be very professional in their work. The Reflexology Centre is clean, and well-maintained, and the atmosphere
pleasant and conducive to total relaxation. The standard of excellence
achieved by them is reflected in the large and loyal clientele built up
over the years, and the continuing success of their business despite the
recent recession.
We have absolutely no hesitation in strongly recommending Rohaizad
and Miza to anyone wishing to give foot reflexology a try.
Mr. Joseph Yeoh Mrs. J. Yeoh nee Tan Guat Kooi
(Retired Civil Engineer) (Retired Staff Nurse SRN I'.K.)
Azizah Bte Tadin
Dear Sirs,
RE : To Whom It May Concern
Miza Zahari Bin Yahayah Of Pusat Reflexology Ideal
I have known Miza Zahari for more than 10 years since I started going for foot reflexology treatment at Pusat Reflexology Ideal which is owned by Miza.
I was recommended to try him out by a friend as prior to that I was getting foot reflexology treatment from another reflexology center. I am satisfied with the results hence I have never switched to another place.
When I first seek treatment with Miza I had several problems such as headache, gastric and sore joints . I also get tired easily. All the while I am a strong believer in western medicine but after having a few sessions of foot massages, I began to feel better and more energetic. The regular
sessions of foot reflexology that I had, helped to reduce my problems whereby I began to have lesser headaches and my gastric attacks became less frequent.
Now I am a strong believer in foot reflexology and I also continue to have weekly sessions with Miza. I also believe that foot reflexology is good for blood circulation and it also helps to relief stress.
Since foot reflexology has helped to improve my health overall, I have recommended many of my friends as well as my relatives to go for foot reflexology treatments. In fact, I have recommended them to Pusat Reflexolody Ideal.
YoursAfeithfully,
Azizah Tadin
Thursday, October 20, 2011
BUAL PAGI
Dalam 2 3 hari ni, Ideal Reflexology ada menerima beberapa commend dari beberapa customer, terutama mereka yang mengidap diabetis, meluhkan rasa kekeliruan kerana ada di antara General doctor tidak menggalakkan gulungan ini (pengidap diabetis) melakukan reflexology, atas alasan dibimbangi akan merosakkan saraf di tapak kaki.
Maka atas dasar rasa tanggungjawab, kami telah mendapatkan nasihat dari beberapa pakar, terhadap keluhan pengidap diabetis yang diluahkan kepada kami sejak kebelakangan ini.
Menurut pakar-pakar tersebut, kebimbangan rosaknya saraf, boleh berlaku jika pengidap diabetis tadi melakukan reflexy dengan pengamal reflexology yang menggunakan kayu sebagai kaedah mengurut.
Bila seseorang pengamal reflexology menggunakan kayu sebagai alat mengurut, maka, reflexologist tersebut tidak dapat mengimbangi tahap tekanan ke atas tapak kaki seseorang customer. Dan jika tekanan terlalu kuat sehingga terdapat kesan merah/lebam pada tempat urutan, ianya boleh menyebabkan kecederaan pada saraf.
Untuk pengetahuan kita, ada dua kaedah reflexology:
*menggunakan kayu
Cara ini kebanyakan di kalangan pengamal reflexology normal
**menggunakan tangan
Cara ini di amalkan oleh keseluruhan pengamal reflexology OKU pengelihatan.
Menurut pakar itu lagi, jika kaedah tangan digunakan, pengamal rflexology mudah mengimbangi tahap tekanan yang diperlukan oleh seseorang pesakit.
So, jika anda juga pernah dinasihatkan agar tidak melakukan reflexology atas sebab yang sama di atas, kini usah merasa ragu lagi.
Mudah-mudahan, dengan melakukan reflexology dari pengamal reflexologist yang terlatih, pegidap diabetis sekurang-kurangnya dapat menstabilkan tahap diabetis mereka.
Apa-apa pun, kebanyakan penyakit berpunca dari cara pemakanan kita. So, ambillah diet yang seimbang dan sihat demi kesihatan yang sejahtera,Inshaallah.
Maka atas dasar rasa tanggungjawab, kami telah mendapatkan nasihat dari beberapa pakar, terhadap keluhan pengidap diabetis yang diluahkan kepada kami sejak kebelakangan ini.
Menurut pakar-pakar tersebut, kebimbangan rosaknya saraf, boleh berlaku jika pengidap diabetis tadi melakukan reflexy dengan pengamal reflexology yang menggunakan kayu sebagai kaedah mengurut.
Bila seseorang pengamal reflexology menggunakan kayu sebagai alat mengurut, maka, reflexologist tersebut tidak dapat mengimbangi tahap tekanan ke atas tapak kaki seseorang customer. Dan jika tekanan terlalu kuat sehingga terdapat kesan merah/lebam pada tempat urutan, ianya boleh menyebabkan kecederaan pada saraf.
Untuk pengetahuan kita, ada dua kaedah reflexology:
*menggunakan kayu
Cara ini kebanyakan di kalangan pengamal reflexology normal
**menggunakan tangan
Cara ini di amalkan oleh keseluruhan pengamal reflexology OKU pengelihatan.
Menurut pakar itu lagi, jika kaedah tangan digunakan, pengamal rflexology mudah mengimbangi tahap tekanan yang diperlukan oleh seseorang pesakit.
So, jika anda juga pernah dinasihatkan agar tidak melakukan reflexology atas sebab yang sama di atas, kini usah merasa ragu lagi.
Mudah-mudahan, dengan melakukan reflexology dari pengamal reflexologist yang terlatih, pegidap diabetis sekurang-kurangnya dapat menstabilkan tahap diabetis mereka.
Apa-apa pun, kebanyakan penyakit berpunca dari cara pemakanan kita. So, ambillah diet yang seimbang dan sihat demi kesihatan yang sejahtera,Inshaallah.
Wednesday, October 19, 2011
KE MANA HILANG BEBUTIR IDEA?
Sepekan berlalu,
Mindaku terus gersang,
Tiada tanda tanda
Bebutir idea
Bisaku
Lahirkan di sini.
Ah,
Kenapa?
Mungkinkah saraf idea ku
Kian menurun
Fungsinya?
Berkali
Cuba ku tarikan
Jejari ini,
Namun,
Tiada
Coretan dapatku
Persembahkan.
Mindaku terus gersang,
Tiada tanda tanda
Bebutir idea
Bisaku
Lahirkan di sini.
Ah,
Kenapa?
Mungkinkah saraf idea ku
Kian menurun
Fungsinya?
Berkali
Cuba ku tarikan
Jejari ini,
Namun,
Tiada
Coretan dapatku
Persembahkan.
Thursday, October 13, 2011
BERHATI-HATI
Pemanggil: “hai, selamat petang puan.”
Saya: “ya, selamat petang.”
Pemanggil: “ini puan so and so?”
Saya: “ya, saya bercakap.”
Pemanggil: “saya buat panggilan dari telekom. Streamyx puan telah terpilih untuk menerima hadiah. Puan bakal menerima policy assurance berjumlah rm 60 ribu.”
Saya: “ha! Betul ke dari Telekom?” sedikit teruja.
Pemanggil: “ya, betul. Takkan nak tipu. Number IC puan.. puan guna streamyx sejak 208 kan?”
Saya: “jenis policy?” bertambah sedikit lagi keterujaan bila butir peribadi saya sah.
Pemanggil: “Kemalangan. Puan ada email?”
Saya: “erm, ada. Kenapa?”
Pemanggil: “kami akan hantar policy melalui email. Puan ada kredit card atau ATM card?”
Mendengarkan hantar policy hanya melalui email, ditambah lagi pertanyaan tentang kredit dan ATM card, keterujaan saya mula mengendur. Lebih-lebih lagi, menyedari akan kekurangan diri, sesuatu yang tak masuk akal begitu mudah untuk mana-mana pihak memberi policy assurance Kemalangan kepada seseorang yang berstatus OKU.
Saya: “email saya.. untuk kredit dan ATm card tunggulah esok-esok.”
Mendengarkan kata-kata saya yang akhir, terus pemanggil memutuskan talian dengan kata-kata:
"kami ikhlas."
Untuk pengesahan, saya membuat panggilan ke 100, lantas menceritakan perihal perbualan saya dengan pemanggil misteri tadi kepada pegawai bertugas.
Rupa-rupanya, saya bukanlah orang pertama menerimapanggilan misteri yang beroleh assurance policy Kemalangan. Menurut pegawai itu lagi, telah ada 4, 5 orang membuat panggilan ke Telekom mencerita perihal yang sama. Lebih malang lagi, ada yang telah memberi number ATm card kepada pemanggil misteri tersebut.
Hai nampaknya, dalam kehidupan kita hari ini, memerlukan sikap berhati-hati dan waspada ditahap yang paling maximum. Kemudian disertakan penyerahan diri kepada YANG MAHA PENCIPTA (tawakal) sepenuh hati. Mudah-mudahan kita semua sentiasa dilindungi dari segala bencana.
Mudah-mudahan kesah saya boleh dijadikan panduan, jika menerima panggilan misteri yang mengatakan anda telah mendapat apa-apa policy assurance secara percuma.
Apa-apa pun, usahlah terlalu ringan mulut untuk memberi butir-butir sensitif seperti number pin ATM mau pun kredit kepada sesiapa saja. Masa kini kita harus meletakkan peratus ketidakpercaya lebih tinggi dari peratus kepercayaan kepada sesama manusia terutama orang yang tak dikenali.
Saya: “ya, selamat petang.”
Pemanggil: “ini puan so and so?”
Saya: “ya, saya bercakap.”
Pemanggil: “saya buat panggilan dari telekom. Streamyx puan telah terpilih untuk menerima hadiah. Puan bakal menerima policy assurance berjumlah rm 60 ribu.”
Saya: “ha! Betul ke dari Telekom?” sedikit teruja.
Pemanggil: “ya, betul. Takkan nak tipu. Number IC puan.. puan guna streamyx sejak 208 kan?”
Saya: “jenis policy?” bertambah sedikit lagi keterujaan bila butir peribadi saya sah.
Pemanggil: “Kemalangan. Puan ada email?”
Saya: “erm, ada. Kenapa?”
Pemanggil: “kami akan hantar policy melalui email. Puan ada kredit card atau ATM card?”
Mendengarkan hantar policy hanya melalui email, ditambah lagi pertanyaan tentang kredit dan ATM card, keterujaan saya mula mengendur. Lebih-lebih lagi, menyedari akan kekurangan diri, sesuatu yang tak masuk akal begitu mudah untuk mana-mana pihak memberi policy assurance Kemalangan kepada seseorang yang berstatus OKU.
Saya: “email saya.. untuk kredit dan ATm card tunggulah esok-esok.”
Mendengarkan kata-kata saya yang akhir, terus pemanggil memutuskan talian dengan kata-kata:
"kami ikhlas."
Untuk pengesahan, saya membuat panggilan ke 100, lantas menceritakan perihal perbualan saya dengan pemanggil misteri tadi kepada pegawai bertugas.
Rupa-rupanya, saya bukanlah orang pertama menerimapanggilan misteri yang beroleh assurance policy Kemalangan. Menurut pegawai itu lagi, telah ada 4, 5 orang membuat panggilan ke Telekom mencerita perihal yang sama. Lebih malang lagi, ada yang telah memberi number ATm card kepada pemanggil misteri tersebut.
Hai nampaknya, dalam kehidupan kita hari ini, memerlukan sikap berhati-hati dan waspada ditahap yang paling maximum. Kemudian disertakan penyerahan diri kepada YANG MAHA PENCIPTA (tawakal) sepenuh hati. Mudah-mudahan kita semua sentiasa dilindungi dari segala bencana.
Mudah-mudahan kesah saya boleh dijadikan panduan, jika menerima panggilan misteri yang mengatakan anda telah mendapat apa-apa policy assurance secara percuma.
Apa-apa pun, usahlah terlalu ringan mulut untuk memberi butir-butir sensitif seperti number pin ATM mau pun kredit kepada sesiapa saja. Masa kini kita harus meletakkan peratus ketidakpercaya lebih tinggi dari peratus kepercayaan kepada sesama manusia terutama orang yang tak dikenali.
Wednesday, October 12, 2011
TERKEDU AKU DENGAN TELATAHNYA
“ma, siapa yang boleh Korban?”
Tanya Si Kecel.
“orang islam yang berkemampuan.” Jawabku.
“berkemampuan tu apa?” tanya Si Kecil.
“orang yang ada duit lebih.” Jawabku lagi.
“macam kita?” tanya Si Kecil.
“Inshaallah adalah sikit.” Jawabku.
“ma, saya rasa, saya nak Korbanlah.” Sambung Si Kecil.
“kamu tahu tak Korban tu apa?” aku cuba memancing.
“potong kambing atau lembu pada hari Aidil Adha.” Jawab Si Kecilselamba.
“mana kamu tahu? Sengaja aku betanya.
“kan saya baca buku Sirah nabi.” Jawab Si Kecil.
Ah, terkena mukaku sendiri. Kenapalah aku boleh terlupa yang buku tu aku dan dia beli kat Pesta Buku lalu.
“kamu tak layak lagi. Kerana Korban disunatkan ke atas orang islam yang sudah ada mata pencarian sendiri.” Jelasku panjang lebar.
“tapi, kan saya ada duit simpanan sendiri. Jadi, bolehlah saya keluarkan untuk Korban. Hanya rm 230.” Si Kecil terus mempertahankan kehendaknya.
Aku terkedu seketika.
“tak apalah, nanti kita tanya papa.” Usulku.
“tak apa. Kan duit raya saya tu belum masuk bank lagi. Bolehlah kita gunakan duit tu. Saya nak letakkan nama saya sendiri kat borang ni. Sebab tulah saya nak keluarkan duit raya saya. Kan Korban,elok guna duit yang kita sayang. Betul tak ma?”
Mahu takmahu, aku akur dengan kehendaknya. Itulah kelebihan anak-anak yang suka membaca. terkadang sesuatu diluar jangkaan bertahta dibenaknya.
Maka, sebagai orang dewasa terhampir, hendaklah sentiasa memantau akan buku pilihan anak-anak agar apa yang bakal di aplikasi ke dalam kehidupan seharian tidak mendatangkan kemudaratan bagi dirinya, maupun orang sekeliling.
Tanya Si Kecel.
“orang islam yang berkemampuan.” Jawabku.
“berkemampuan tu apa?” tanya Si Kecil.
“orang yang ada duit lebih.” Jawabku lagi.
“macam kita?” tanya Si Kecil.
“Inshaallah adalah sikit.” Jawabku.
“ma, saya rasa, saya nak Korbanlah.” Sambung Si Kecil.
“kamu tahu tak Korban tu apa?” aku cuba memancing.
“potong kambing atau lembu pada hari Aidil Adha.” Jawab Si Kecilselamba.
“mana kamu tahu? Sengaja aku betanya.
“kan saya baca buku Sirah nabi.” Jawab Si Kecil.
Ah, terkena mukaku sendiri. Kenapalah aku boleh terlupa yang buku tu aku dan dia beli kat Pesta Buku lalu.
“kamu tak layak lagi. Kerana Korban disunatkan ke atas orang islam yang sudah ada mata pencarian sendiri.” Jelasku panjang lebar.
“tapi, kan saya ada duit simpanan sendiri. Jadi, bolehlah saya keluarkan untuk Korban. Hanya rm 230.” Si Kecil terus mempertahankan kehendaknya.
Aku terkedu seketika.
“tak apalah, nanti kita tanya papa.” Usulku.
“tak apa. Kan duit raya saya tu belum masuk bank lagi. Bolehlah kita gunakan duit tu. Saya nak letakkan nama saya sendiri kat borang ni. Sebab tulah saya nak keluarkan duit raya saya. Kan Korban,elok guna duit yang kita sayang. Betul tak ma?”
Mahu takmahu, aku akur dengan kehendaknya. Itulah kelebihan anak-anak yang suka membaca. terkadang sesuatu diluar jangkaan bertahta dibenaknya.
Maka, sebagai orang dewasa terhampir, hendaklah sentiasa memantau akan buku pilihan anak-anak agar apa yang bakal di aplikasi ke dalam kehidupan seharian tidak mendatangkan kemudaratan bagi dirinya, maupun orang sekeliling.
Monday, October 10, 2011
BUAL BUDGET
Ern, nampaknya gulungan pendidik tersenyum panjang. Tak habis-habis mereka mengucapkan kesyukuran kerana setiap tahun, mereka sentiasa dalam hati setiap PM kita. Tahniah cikgu. Mudah-mudahan dengan keberadaan watak kalian dalam hati PM akan memberi semangat mendidik serta membuka ruang minda untuk lebih kreatif dalam mempengaruhi minat anak didik dalam subject yang kalian sampaikan
Budget yang baru dua hari dibentangkan, bagi saya yang cetekminda ni, biasa-biasa aje, tiada yang luar biasa, seperti mana pendapat orang cerdik pandai kata, budget “ukur baju kat badan sendiri”.
Tentang peruntukkan kepada Kaki Tangan Awam, telah dijangkakan, kerana sana sini banyak mulut-mulut langsung atau tidak langsung dengan penyedian budget membicarakan.
Apa-apa pun, apa yang saya harapkan, tahun depan, bertambah ramailah Kaki Tangan Awam mengunjungi Ideal Reflexology, hahaha.
Buat masa ini, hanya 5 percent dari keseluruhan customer terdiri dari Kaki Tangan Awam. Itu pun kebanyakannya para pendidik.
Kenapa ramai pendidik? Yalah, mana tidaknya, cikgu-cikgu adalah gulungan yang terdedah dengan risiko sakit tulang bealakang dan sakit kepala. Kenapa? Kerana mereka terlalu banyak beardiri dan terdedah dengan permasalahan anak didik.
Sakit tulang bealakang lebih terdedah kepada yang perempuan, risikonya lebih tinggi, kerana kebanyakan mereka memakai kasut yang bertumit.
Jadi, diharapkan mulai tahun depan, lebih ramai lagi para guru kita sedar akan kepentingan reflexology terhadap kesihatan mereka.
Guru adalah tulang belakang masyarakat, so peliharalah tulang belakang anda dari terasa sakit.
Caranya? Kunjungilah Ideal Reflexology atau mana-mana reflexologist untuk membuat reflexy. Sekurang-kurangnya, selepas membuat reflexy,badan anda lebih bertenaga dan bersemangat untuk mengajar.
Segala sakit kepala akibat permasalahan murid dapat dinyahkan. Ianya terbukti dari respond yang kami perolehi dari cikgu-cikgu yang sering mengunjungi Ideal.
Budget yang baru dua hari dibentangkan, bagi saya yang cetekminda ni, biasa-biasa aje, tiada yang luar biasa, seperti mana pendapat orang cerdik pandai kata, budget “ukur baju kat badan sendiri”.
Tentang peruntukkan kepada Kaki Tangan Awam, telah dijangkakan, kerana sana sini banyak mulut-mulut langsung atau tidak langsung dengan penyedian budget membicarakan.
Apa-apa pun, apa yang saya harapkan, tahun depan, bertambah ramailah Kaki Tangan Awam mengunjungi Ideal Reflexology, hahaha.
Buat masa ini, hanya 5 percent dari keseluruhan customer terdiri dari Kaki Tangan Awam. Itu pun kebanyakannya para pendidik.
Kenapa ramai pendidik? Yalah, mana tidaknya, cikgu-cikgu adalah gulungan yang terdedah dengan risiko sakit tulang bealakang dan sakit kepala. Kenapa? Kerana mereka terlalu banyak beardiri dan terdedah dengan permasalahan anak didik.
Sakit tulang bealakang lebih terdedah kepada yang perempuan, risikonya lebih tinggi, kerana kebanyakan mereka memakai kasut yang bertumit.
Jadi, diharapkan mulai tahun depan, lebih ramai lagi para guru kita sedar akan kepentingan reflexology terhadap kesihatan mereka.
Guru adalah tulang belakang masyarakat, so peliharalah tulang belakang anda dari terasa sakit.
Caranya? Kunjungilah Ideal Reflexology atau mana-mana reflexologist untuk membuat reflexy. Sekurang-kurangnya, selepas membuat reflexy,badan anda lebih bertenaga dan bersemangat untuk mengajar.
Segala sakit kepala akibat permasalahan murid dapat dinyahkan. Ianya terbukti dari respond yang kami perolehi dari cikgu-cikgu yang sering mengunjungi Ideal.
Tuesday, October 4, 2011
CELOTEH PAGI
Ha, di sana sini, orang sibuk dengan harapan. Yalah, masing-masing mengharapkan sesuatu yang lebih baik dalam budget Jumaat ni..
Aku? Tentulah punya keinginan yang sama dengan mereka. Mereka? Ya mereka, mereka yang punya kepentingan, yang siang malam memikirkan keperluan mengisi perut sendiri. Setelah terisi agak boncit, barulah mulut-mulut lain dipedulikan.
Sebagai insan yang hidup bersumberkan hasil business, pastilah mengharapkan semua warga swasta dan awammemperolehi pendapatan lebih dari kos sara hidup.
Kenapa? Mana tidaknya, bila semua orang mempunyai lebihan dari kos sara hidup, pasti yang lebih itu dapat disalurkan ke arah kehendak. Dan kehendak orang ramai pastilah menambah baikkan kesihatan. Maka, Pusat Reflexology Ideal adalah salah satu destinasi orang awam.
Ha,biarlah tak ada wartawan nak tanya pendapat aku, tapi aku nak cerita sikit.
apa yang sedang dialami masa kini, kos sara hidup melebihi pendapatan. so, orang ramai terpaksa mendahuluikan keperluan dari memikirkan kehendak.
jadi secara tak langsung, business aku terkesan akan situasi semasa. kerana business aku tergulung dalam katagori kehendak.
Aku? Tentulah punya keinginan yang sama dengan mereka. Mereka? Ya mereka, mereka yang punya kepentingan, yang siang malam memikirkan keperluan mengisi perut sendiri. Setelah terisi agak boncit, barulah mulut-mulut lain dipedulikan.
Sebagai insan yang hidup bersumberkan hasil business, pastilah mengharapkan semua warga swasta dan awammemperolehi pendapatan lebih dari kos sara hidup.
Kenapa? Mana tidaknya, bila semua orang mempunyai lebihan dari kos sara hidup, pasti yang lebih itu dapat disalurkan ke arah kehendak. Dan kehendak orang ramai pastilah menambah baikkan kesihatan. Maka, Pusat Reflexology Ideal adalah salah satu destinasi orang awam.
Ha,biarlah tak ada wartawan nak tanya pendapat aku, tapi aku nak cerita sikit.
apa yang sedang dialami masa kini, kos sara hidup melebihi pendapatan. so, orang ramai terpaksa mendahuluikan keperluan dari memikirkan kehendak.
jadi secara tak langsung, business aku terkesan akan situasi semasa. kerana business aku tergulung dalam katagori kehendak.
Monday, October 3, 2011
KHAS BUAT INSAN KECILKU
Sayangku,
Sesekali
Tampak garis garis
Retak
Di kolam sabarku,
Sesekali,
Melimpah
Sungai amarahku,
Ada kalanya,
Lelah aku
Mengikut
Langkah tarimu.
Namun,
Demi
Fitrah manusiawi,
Demi
Jalinan
Kasih suci,
Dan
Demi
Anugerah ilahi,
Ku baluti
Kolam sabarku
Dengan
Kalimah
ASTAGHAFIRUL’LAH,
Ku benting
Sungai amaraku
Dengan
Dingin
Manik manik wudu’,
Dan
Ku perlahankan
Tarimu
Dengan
Irama mendayu.
Sayangku,
Mengertilah,
Akan nilai cinta ini.
Bunga kasihku
Terus
Mekar mengharum
Dalam
Roda kehidupanmu.
Sesekali
Tampak garis garis
Retak
Di kolam sabarku,
Sesekali,
Melimpah
Sungai amarahku,
Ada kalanya,
Lelah aku
Mengikut
Langkah tarimu.
Namun,
Demi
Fitrah manusiawi,
Demi
Jalinan
Kasih suci,
Dan
Demi
Anugerah ilahi,
Ku baluti
Kolam sabarku
Dengan
Kalimah
ASTAGHAFIRUL’LAH,
Ku benting
Sungai amaraku
Dengan
Dingin
Manik manik wudu’,
Dan
Ku perlahankan
Tarimu
Dengan
Irama mendayu.
Sayangku,
Mengertilah,
Akan nilai cinta ini.
Bunga kasihku
Terus
Mekar mengharum
Dalam
Roda kehidupanmu.
Subscribe to:
Posts (Atom)