assalamualaikum dan salam sejahtera.
mudah-mudahan di laman yang tak seindahnya ini dapat memberi munafaat miski secebis cuma. inshaallah.

Monday, April 30, 2012

APAKAH JAWABAN YANG SESUAI UNTUK ANAKKU?

Apa yang harus ku jawab pada anakku? Aku sendiri tak tahu. Kerana aku sendiri tak pasti jawaban apakah yang memungkinkan anakku memahaminya dalam situasi hari ini. Seperti biasa, setiap Sabtu dan Ahad, anakku akan membeli paper The Star. Bukan apa, paling tidak, dapatlah dia belajar memahami bahasa Inggeris dari awal. Tidaklah sepertiku, yang sehingga ke hari ini, masih belum dapat menguasai bahasa itu dengan fasih. Ah,selak saja paper di muka hadapan, sudah kedengaran anakku berceloteh. “ma, apa ni ma? Apa yang orang ramai ni nak? Apa yang Dato Najib buat?” Aku hanya tersenyum, kerana taktahu apa nak jawab. “boleh ke orang islam buat macam ni? Tengok, ada yang berdarah kepala. Kasihannya.. jum ma, kita berdoa supaya Malaysia aman. Haikal tak nak jadi macam Palastine, atau kambodia. Kat sana susah, nanti kita tak ada tempat tinggal.” Maka, aku sama-sama menadah tangan dan mengamin doa Haikal. “Inshaallah, selagi anak-anak seperti Haikal berusaha menghafal alqur’an dengan baik, dan sentiasa berdoa untuk kesejahteraan Malaysia, Allah pasti melindungi kita.” Hanya itu yang mampu aku katakan padanya. Aku tak boleh menghuraikan panjang lebar kepadanya tentang perhimpunan Bersih 3.0, kerana aku kira anak 8 tahun belum masa didedahkan dengan permasalahan sebegitu berat. Dan andai aku membuka cerita, yang belum difahaminya, sudah pasti beribu soalan menghambatku sehingga jawabanku benar-benar dapat memberi kepuasan dalam dirinya.

Thursday, April 19, 2012

RENUNGAN PAGI


Sekadar ingin berkongsi bersama rakan pengunjung, jua mengingatkan diri sendiri, agar lebih teliti ketika mengambil wuduk.

mudah-mudahan diri kita tidak termasuk dalam gulungan yang dimaksudkan dalam hadith di bawah. Inshaallah


Sumber: AMALAN ANAk SOLLIH 2


Berwuduk SEMPURNA

Daripada Abu Huray all -radiyalLahu 'anh -katanya:
Ratakanlah wuduk,
kerana sesungguhnya Abu al-Qasim
- SAW bersabda:
"Celakalah tumit-tumit (yang
tidak diratakan wudukk) dengan seksaan
api neraka."


Sahih al-Bukhariy [ 165].

Tuesday, April 10, 2012

CHIA SEEDS

Setelah saya sendiri mencubanya, dan terasa impak positif pada kesihatan, maka di sini, saya ingin share akan kebaikannya dengan rrakan pengunjung.


Chia Seed: Ten Benefits from this Power Food
More Health and Wisdom Articles
Chia Seed - Ten Benefits from this Power Food and Brain Food
By Christopher Westra
Do you want to increase your brain power and body strength with one of
the most powerful foods imaginable?
Here are ten benefits to using chia seed in your life. Chia seeds
are:
1. Nutritious. Chia seed provides ample calcium and protein to your tissues. The seeds are also rich in boron, which helps the body assimilate and use calcium. The nutrients also support proper brain functioning.
2. Water loving. The seed can soak up ten times its weight in water.
Do this fun experiment. Put one tablespoon of chia seed in a cup of water and stir. Wait a few hours and see what happens. When inside your body, the seeds help you stay hydrated longer, and retain electrolytes in your bodily fluids.
3. Easily digestible. The shells are easily broken down, even when swallowed whole. This is an improvement over flax seed, which have to be ground up to be digested properly. If you eat flax seed whole, it will just pass through.
4. Concentrated. If I could only take one cup of food for a few days,
I'd choose chia! The food value per volume is simply astounding.
5. Mild tasting. Unlike some seeds, the flavor is very mild. The mild taste makes it easy to put in sauces, smoothies, breads, puddings, and whatever you want. They won't really change the taste, but will add to your nutrition!
6. Energy enhancing. The health pioneer Paul Bragg did an experiment an endurance hike with friends. They divided up into a chia-eating group and another group, who ate whatever they wanted. The group eating only chia seeds finished the hike four hours, twenty seven minutes before the others, most of whom didn't even finish at all.
7. Versatile. The seeds can be used to replace less-healthy fat in just about any recipe. You can use them uncooked in salad dressings, spreads, fruit shakes, ice cream, and just about anything you want.
You can also add them to cookies, cakes, muffins, and other baked
goods. I usually just mix in a couple of teaspoons to my juice or
water and drink them down!
8. Slimming and trimming. Yes, the seeds will help you lose weight, for two reasons. The first reason is that they are so filling that you will eat less of other foods. The second reason is that they actually bulk up and cleanse your body of old "junk" in your intestines.
9. Endurance enhancing. Chia seeds are known as the "Indian Running Food". Also, the ancient Aztec warriors used chia seed during their conquests. I'm a runner, and I've used chia seed to enhance stamina and endurance on my mountain runs, some of which are several hours long!
10. Regenerating. After eating, the nutrients travel to the cells very quickly due to the ease in digestion and assimilation. Use them when you want to build or regenerate healthy body tissue.
I hope to give you some recipes soon, but go ahead and experiment.
Chia seed is great for those who want to increase their energy.


Sincerely,
Christopher
Copyright Christopher Westra | Chia Seed

Monday, April 9, 2012

BUAL PAGI

Surat di bawah sebagai renungan bersama. Betapa tercabarnya hidup menjadi seorang OKU pengelihatan.

Petikan dari mailing list.


I, Koh Tiam Seng aka William T S Koh aged 64 have gone completely blind 4 years ago.

I have been a loyal account holder of BBMB for the last 35 years. My family and I
have been long term clients with BBMB which is now known as CIMB.

All my savings, salary, bonuses, claims and my pension and gratuity payment from
the Government have all been deposited into this bank. I have not had
transactions with any other banks except for BBMB which is now CIMB.

In the year 2010, I was given a Platinum Credit Card with a RM10,000 or USD3,000 credit limit without any conditions.

When I telephoned the Call Centre to activate the Credit Card, the woman who answered my call asked me to read the Credit Card Number. I told her that I have to wait for my niece or nephew to read it for me because I was unable to see.

The woman replied that she could not activate it because I am blind. I demanded to speak to the Credit Card Manager who gave me the same answer. I told them
that this is discrimination and also contrary to the Federal Constitution which states that all people are equal under the law and this is also contrary to the UN Charter for the Disabled.

The Manager argued that the reason for not activating the Card was to protect the Bank and myself if I happened to lose the card since I am a blind man and that someone else might fraudulently use my card. I told the manager that if I were to lose the
Card it is my sole responsibility and that it would have nothing to do with
the bank.

I challenged the Manager to take away my ATM Card, my cheque book, and my Gol Credit Card which I am using till today since he claimed that other people would be able to misuse them. The reason for challenging him was that I was able to use my Gold Card without misplacing it all these years of handling it.

The Credit Card Manager was speechless for a moment and after much thought she told me to go to any CIMB
Branch and see the Bank Officer to verify and certify my eyesight.

I strongly protested to her suggestion saying that my eyesight can only be verified and certified by a medical doctor or eye specialist. I wonder if any member of the
public who has eye problems could run into any CIMB Bank and have their eyes examined or perhaps CIMB Bank would also dispense eyedrops or medications after verifying


Hi author, this is just a small part of the world's blind live in the resistance, there are many trials and challenges when someone called disabled. May you continue to persevere for it.

To normal people out there, remember, remember, any time we can be called disabled people. Thus, P is sparingly in dealing with any individual disabled people.

Perhaps today, we deny the rights of disabled people in certain things, who knows, day after tomorrow we are denied the right by others.

Life is like a wheel.

Friday, April 6, 2012

BADAK SUMBU

mStar Online : Badak Sumbu Semakin Pupus Akibat Pemburuan
Mingguan mStarRencana
Published: Rabu Februari 8, 2012 MYT 7:13:00 PM
Updated: Rabu Februari 8, 2012 MYT 7:23:44 PM
Badak Sumbu Semakin Pupus Akibat Pemburuan
Oleh ALI IMRAN MOHD NOORDIN

Alvin Erut mengambil berat terhadap Badak Sumbu yang diberi nama Tam agar
haiwan itu terus terpelihara.
LAHAD DATU: Seekor badak sumbu Borneo Sumatera betina terjengket-jengket
berjalan sendirian merentasi hutan setiap hari. Ia bangun pagi, mencari
makanan, menggeselkan badannya ke pokok, berbunyi seolah-olah gembira dan
kemudian berendam berjam-jam di dalam kubang kesukaannya. Dihujung hari,
ia kembali ke kandangnya.
Badak sumbu itu bernama Puntung, antara yang terakhir dari kalangan
spesiesnya.
Kaki kiri hadapannya terputus ketika ia masih bayi lagi kerana termasuk ke
dalam perangkap manusia yang tidak bertanggungjawab.
Akibatnya, ia menderita kesakitan dan engalami kecederaan bertahun-tahun
lamanya kerana tidak dapat mengekalkan imbangan ketika berjengket di dalam
hutan.
Sejak 2007, kehidupannya menarik perhatian para penyelamat Badak Borneo
Sumatera, iaitu Jabatan Hidupan Liar Sabah, Borneo Rhino Alliance (Bora)
dan rakan strategik mereka, Yayasan Sime Darby.
Puntung berpindah ke “rumah baru” sejak Hari Natal tahun lepas, iaitu di
Borneo Rhino Sanctuary (BRS), tidak jauh dari habitat asalnya.
BRS adalah program kerajaan negeri Sabah bertempat di Tabin Wildlife
Reserve (TWR). Ia bermatlamat menghalang kepupusan badak sumbu Borneo
Sumatera, dengan berusaha meningkatkan kelahiran badak sumbu.
Hari ini, BRS melindungi tiga badak sumbu Borneo Sumatera. Dua daripadanya
betina iaitu Puntung dan Gelogob, manakala yang jantan dinamakan Tam.
Kesemua mereka telah mengharungi kehidupan yang tragis di hutan belantara.
Spesies itu, yang dilindungi sepenuhnya oleh undang-undang, adalah antara
haiwan yang paling terancam di dunia.
Hanya 150 daripadanya yang masih hidup iaitu di Sumatera (Indonesia) dan
kurang daripada 40 ekor di Borneo, kebanyakannya di Sabah.
“Puntung ialah ahli terbaru kami. Kami menangkapnya Disember lalu setelah
mengawasinya selama tiga tahun,” kata Pengerusi Bora, Dr Abdul Hamid
Ahmad. Pengarah Eksekutif Bora, Dr Junaidi @ John Payne berkata Puntung
sebenarnya selamat apabila merayau-rayau di dalam kawasan TWR. Namun,
tiada badak sumbu lain yang memasuki kawasan itu sejak 2007, menyebabkan
ia keseorangan dan tidak berupaya membiak.
“Kami kini terdesak untuk memastikan pembiakan berlalu bagi
mengelakkankepupusan. Bila kami dapat tahu pada 2009 yang Tam sudah subur,
kami pun memutuskan pada awal 2010 untuk menangkap Puntung untuk dijadikan
pasangannya. Gelogob sudah tidak subur lagi,” tambahnya.
Namun Puntung hanya berjaya ditangkap 22 bulan selepas itu, iaitu pada
Disember 2011.

Badak Sumbu semakin pupus akibat aktiviti pemburuan.
Setibanya di BRS, ia dibersihkan, diberi makan dan kesihatannya diperiksa.
Satu daripada tulang kakinya yang kudung didapati hilang dan ini
mengesahkan bahawa kaki itu terputus akibat perangkap binatang ketika
Puntung masih bayi.
Agak menakjubkan bagaimana Puntung terselamat dan masih hidup selepas
kecederaan itu, dan kini dalam keadaan sihat.
“Boleh dikatakan Puntung ini membawa harapan baru bagi mengelakkan
kepupusan satu khazanah negara,” kata Dr Payne. Dianggarkan
sekurang-kurangnya 60 peratus daripada populasi badak sumbu Borneo
Sumatera mati sejak dua dekad lalu.
Spesies ini juga kehilangan habitat utamanya di tanah rendah akibat
penerokaan manusia. Biasanya badak sumbu diburu kerana tanduknya yang
biasa digunakan dalam perubatan tradisional Cina. Harga tanduknya boleh
mencapai USD30,000 (RM90,000) sekilo.
Pemburuan besar-besaran telah mengurangkan populasi badak sumbu dari 1,000
ke 150 ekor dan jumlah itu semakin berkurangan. Ia semakin hampir dengan
kepupusan.
Hari ini, ancaman penerokaan tanah atau pemburuan tidak lagi seperti
dahulu, namun ancaman baharu pula timbul. Populasi badak sumbu yang subur
di dalam hutan tidak mencukupi. Jumlah mereka yang amat kecil di hutan
belantara Borneo mengurangkan kebarangkalian untuk mereka bertemu dan
berpasangan.
“Usaha kami di BRS adalah untuk menemukan mereka dan menambahkan
ebarangkalian itu,” kata Pengurus Lapangan Bora, Dr Zainal Zahari
Zainuddin. Dianggarkan hanya lima atau enam ekor badak sumbu betina subur
yang tinggal di Borneo, khususnya Sabah. TWR diwartakan pada 1984 setelah
lokasi dengan populasi tertinggi spesies itu dikenal pasti.
Badak Sumbu punyai emosi
Seperti manusia, badak sumbu juga mempunyai emosi. Kadang kala ia berasa
sugul. Namun, seorang pelatih dapat menanamkan kepercayaan pada diri
haiwan itu terhadap manusia.
Ketua kumpulan di BRS, Alvin Erut, 25, berkata seseorang pelatih harus
cepat memahami perilaku dan perangai setiap ekor badak sumbu kerana
masing-masing mempunyai personaliti berbeza.
Beliau mengambil contoh Tam, yang telah bersama BRS sejak 2008. “Tam
sangat sensitif tentang jadual makannya. Ia mahu makanannya dihidangkan
sebaik ia pulang ke kandangnya setiap petang. Kalau kami terlambat walau
sekejap pun, ia akan pula “eep” (eep ialah terminologi yang digunakan
untuk menggambarkan bunyi badak sumbu) meminta makanannya,” kata Alvin
sambil memberi Tam makan pisang yang telah dipotong-potong.
“Bila gembira pula, ia akan membuat bunyi “whale” (whale ialah sejenis
bunyi lain yang dikeluarkan badak sumbu). Tam sangat suka jika perutnya
diusap.” Alvin berkata Tam amat berdisiplin. Ia hanya kencing di tandasnya
sendiri dan di tempat yang telah ditandakan sebagai kawasannya. Ia juga
pulang ke kandang pada masa tertentu. Namun, jika emosinya terganggu,
perangainya boleh berubah.

Lumpur dapat menyejukkan badan Badak Sumbu.
Semua badak sumbu di BRS diberi makan daun, buah dan palet kuda. Selain
pemakanan berjadual, dedaun berlainan jenis juga ditinggalkan di dalam
kandang untuk dijamah bila-bila masa. Badak sumbu juga makan ketika mereka
dilepaskan ke dalam hutan setiap hari. Kemajuan di BRS hari ini bergantung
kepada kerjasama ketat antara kerajaan, NGO dan rakan korporat.
Ketua Pengarah Eksekutif Yayasan Sime Darby (SDF) Yatela Zainal Abidin
berkata yayasan itu menyediakan RM5 juta untuk tempoh tiga tahun sejak
2009 bagi program pemuliharaan badak sumbu Borneo Sumatera.
“SDF menyokong pemuliharaan spesies terancam secara konsisten menerusi
program Big 9 kami. Ia merangkumi sembilan spesies yang diklasifikasikan
sebagai terancam di Malaysia. Selain program badak sumbu, kami juga
menjalankan program bagi orang utan, gajah dan kera Bekantan,” katanya.
“Setakat ini, komitmen kami terhadap program Big 9 ialah RM 3.71 juta,”
tambahnya.
SDF juga bekerjasama dengan World Wide Fund for Nature (WWF)
menjalankankajian mengenai kehadiran harimau Malaya dan impaknya ke atas
estet Sime Darby Plantation di Sungai Dingin, Kedah.
SDF sedang mencari program yang sesuai untuk pemuliharaan beruang
matahari,burung Kenyalang, harimau dahan dan tempedau, yang juga dikenali
sebagai banteng. Mereka mengalu-alukan mana-mana pihak yang mempunyai
program yang baik supaya menemui mereka, bagi mengadakan kerjasama.
Pembiakan
Pembiakan badak sumbu bukannya suatu proses yang mudah. Satu-satunya
proses yang berjaya dengan badak sumbu dalam kurungan dari spesies ini
datang dari Emi, seekor badak sumbu yang kini telah mati. Ia amat subur
dan telah melahirkan tiga anak di Zoo Cincinnati di Amerika Syarikat.
Selain Emi, badak sumbu yang subur hanya boleh didapati di Sumatera
(Indonesia) dan Sabah.

Pada Februari 2010, Sumatran Rhino Sanctuary di Indonesia mengumumkan
badak sumbunya yang pertama bunting di dalam kurungannya. Namun, badak
sumbu itu akhirnya kehilangan kandungannya.
Puntung masih baru di BRS, dan tidak banyak yang diketahui tentang
kesuburannya. Namun, ia telah berusia 12 tahun dan ini menandakan
kemungkinan positif baginya.
Dr Abdul Hamid berkata Bora menekankan pembiakan semula jadi antara
Puntung dengan Tam. Sekiranya cara itu tidak berkesan, maka kaedah
persenyawaan lain akan diusahakan.
Bora juga akan memulakan usaha mencari badak sumbu lain di luar kawasan
TWR bermula Februari.
Jika persenyawaan berjaya, mungkin bayi itu bakal dinamakan Putam bagi
menandakan perjalanan bersejarah ibu bapanya.

Thursday, April 5, 2012

TIPS UNTUK PENGIDAP ASTHMA

Dalam slot kesihatan MHI hari ini membicarakan tentang asthma. Apa yang menarik perhatian saya ialah cara penggunaan inhaler.

Menurut doctor jemputan, dr. Azhar M.nor, ramai ibu bapa yang tidak mengambil berat tentang cara betul menggunakan inhaler.

Cara betul penggunaan inhaler untuk mendapatkan keberkesanannya ialah:
Masukkan inhaler ke dalam mulut, tekan dan tarik nafas. Dengan ini, drug yang terdapat dalam inhaler akan terus ke dalam paru-paru.

Di sini beberapa tips dari Dr. Azhar:
*sewaktu tidur, pasang penghawa dingin dengan suhu sederhana.
Suhu yang terlalu sejuk akan memudahkan pengidap diserang asthma.

*ealakkan anak-anak asthma tidur di bawah kipas, kerana kipas penyibar habuk.

*perhatikan dan cuba elakkan makanan yang boleh menyebabkan anak diserang asthma

*dalam apa situasi sekali pun, doa adalah satu untsur yang amat penting.

Mudah-mudahan kita mendapat sedikit panduan.